植物からの元気と癒し
皆さまAloha！ 今日2つめのアップになります。 庭のブーゲンビリアが鮮やかなピンク色で咲いてます。 レイに使うヒペリカムも黄色のお花から赤い実になってきました。 4月半ばに種を撒いたルッコラもスクスク成長しました。あ … read more
慎重とAlohaを大事に
皆さまAloha！ 暑くなってきましたね。マスクの日焼けが気になり日焼けどめを念入りにするようになりました。 今朝は、人とすれ違わない5時に走りに。 ストレッチ、軽くヨガ、スクワットの後、波を見ながら歩いて…。マインドが … read more